Vanilė gali padėti sumažinti nerimą, kovoti su spuogais ir skatinti sveiką virškinimą. Vanilės ankštyje, kurios ilgis svyruoja nuo 4 iki 21 cm, gausu maistingųjų medžiagų:
- Energijos: 14 %.
- Angliavandenių: 10%
- Kalio: 3%
Neįtikėtina vanilės nauda sveikatai
Gerina širdies sveikatą: Vartojant vanilę gali sumažėti cholesterolio kiekis kraujyje, sustiprėti širdies veikla ir sumažėti uždegimas, o tai padeda išvengti rimtų širdies ligų.
Vanilės eterinio aliejaus naudojimas galvos odai gali sumažinti plaukų slinkimą, užkirsti kelią plaukų galiukų skilinėjimui, padaryti plaukus blizgesnius ir ilgesnius.
Lėtina senėjimą: Vanilės eterinis aliejus: vanilėje gausu antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti senatvines dėmes ir raukšles. Tai dažna žolelių grožio produktų sudedamoji dalis, kurią reguliariai vartojant galima išlaikyti švelnią ir jaunatvišką odą.
Stiprina kvėpavimo takų sveikatą: Vanilė veiksmingai malšina kosulį ir peršalimą. Vartojant su šiltu vandeniu, jos analgezinės savybės padengia gerklę, suteikia raminantį palengvėjimą ir sumažina krūtinės ląstos infekcijas.
Vanilė puikiai dera beveik su viskuo - nuo vaisių ir kokteilių iki kavos ir sausainių. Ji lengvai sustiprina bet ko, į ką dedama, skonį.
Vanilė turi daugybę privalumų, bet net jei nesidomite jos nauda sveikatai, vis tiek galite mėgautis ja gardžiuose leduose ar kokteilyje po treniruotės.
